INFORMATIONS ET LIENS UTILES
Je vous conseille les lectures suivantes.
Stress et anxiété
Livre :
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Par Amour du stress, de la Dre Sonia Lupien
Web:
Traumatismes
​Livres:
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Se relever d'un traumatisme, de la Dre Pascale Brillon
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Le corps n'oublie rien, de A. Van Der Kolk Be
Web:
Gestion des émotions
Applications mobiles:
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Petit Bambou
-
Respirelax+
-
Cohérence cardiaque
AUTRES RESSOURCES
INFO-SANTÉ
811
Info-Santé 811 est un service de consultation téléphonique gratuit et confidentiel lié à des problèmes de santé non urgents. Pour toute urgence, contactez le 9-1-1.
# : 811
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Ligne jeunes
Services professionnels, confidentiels et gratuits d'écoute pour enfants, adolescents et jeunes adultes en situation de précarité ou détresse psychologique.
# : 1-800-263-2266
texto: 514-600-1002
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Ligne parents
Service professionnel d'aide et de soutien ponctuel, gratuit et confidentiel, pour les parents d'enfants de 0 à 20 ans. Service continu, 24 heures par jour, 7 jours par semaine, partout au Québec.
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#: 1-800-361-5085
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Services d'écoute et de référencement gratuits et confidentiels pour toute personne en situation de risque suicidaire, de deuil par suicide d'un proche ou d'inquiétudes liées à un passage à l'acte. Service continu, 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
# : 1-833-456-4566
texto: 45645